LA GUÍA ESENCIAL PARA AFRONTAR CON CALMA TODOS LOS DESAFÍOS DE LA CRIANZA

Como madre y enfermera especializada en cuidados pediátricos, entiendo la crianza moderna: un mar de información que genera ansiedad. Buscamos guías fiables, pues 9 de cada 10 padres buscan fuentes expertas. Por ello, creé "Rescatando Padres", una guía integral basada en calma, conocimiento y seguridad.

Mi libro ofrece:
📘 Conocimiento Práctico: Protocolos claros, sin confusión.
🛡️ Seguridad: Herramientas para actuar con eficacia, sobre todo en emergencias.
❤️ Crianza Disfrutada: Menos estrés, más conexión.

Es para padres, abuelos y educadores. Descubrirán temas cruciales: primeros días, alimentación, urgencias (con una vital Guía de Primeros Auxilios), cuidados, seguridad, adaptación escolar, desarrollo, emociones y vida familiar. La Guía de Primeros Auxilios es clave para transformar pánico en acción.

Regalar "Rescatando Padres" es dar seguridad y calma. Mi doble experiencia, profesional y maternal, crea una guía rigurosa y humana. Nació de una vivencia personal: salvar a una niña. Me recordó la importancia de estar preparados.

Invierte en calma, invierte en seguridad. Es tu compañero de confianza.

 

29 junio 2025

El espíritu creativo: una chispa que nunca se apaga

Las personas con espíritu creativo y polifacético: comprenderlas y apoyarlas para que florezcan


Hay quienes no encajan en un solo molde, personas cuyo espíritu creativo rebosa de ideas, colores y sonidos, mientras sus intereses se extienden como raíces en un bosque diverso, conectando lo aparentemente inconexo. Son los creativos y polifacéticos: espíritus inquietos que desafían la lógica de la especialización para revelar una verdad más amplia y rica. Entenderlos no solo es un acto de empatía, sino también una invitación a un mundo de posibilidades infinitas.


El espíritu creativo: una chispa que nunca se apaga


Algunas mentes no saben quedarse quietas. Son como ríos que, incluso ante los obstáculos, encuentran un cauce alternativo. Los creativos tienen una curiosidad insaciable y una sensibilidad que transforma lo cotidiano en extraordinario. Perciben lo que otros pasan por alto y responden

17 junio 2025

OS PRESENTO MI LIBRO "RESCATANDO PADRES"

 

Infografía: Rescatando Padres - La Guía Esencial

El Universo de la Crianza Moderna

Una mirada a los desafíos y soluciones para los padres de hoy, inspirado en el lanzamiento del libro "Rescatando Padres".

[Image of Portada del libro Rescatando Padres]

El Desafío: Sobrecarga y Ansiedad

La paternidad actual se enfrenta a un océano de información. Los padres buscan desesperadamente una brújula fiable que les guíe con seguridad y les devuelva la calma.

Búsqueda de Respuestas Fiables

En un mundo digital con información contradictoria, la confianza en las fuentes es clave.

9/10

padres buscan activamente fuentes de información de crianza validadas por expertos.

Principales Fuentes de Estrés Parental

La incertidumbre sobre la salud y el bienestar de los hijos es la principal causa de ansiedad.

La Solución: "Rescatando Padres"

Este libro emerge como una respuesta directa a las necesidades de los padres modernos, ofreciendo una guía integral basada en la calma, el conocimiento y la seguridad.

📘 Conocimiento Práctico

Protocolos claros y aplicables para el día a día, eliminando la confusión.

🛡️ Seguridad y Confianza

Herramientas para actuar con calma y eficacia en cualquier situación, especialmente emergencias.

❤️ Crianza Disfrutada

Reducción del estrés para fomentar una conexión más profunda y disfrutar del viaje.

Un Libro Para Todos los Cuidadores

Aunque los padres son el núcleo, el libro extiende su valor a todo el ecosistema de cuidado infantil, reconociendo el papel vital de cada figura.

Público Objetivo Principal

El libro se dirige a un amplio espectro de cuidadores que buscan recursos fiables.

Padres y Madres

Primerizos o experimentados, buscan una guía todo en uno para navegar la crianza con menos estrés.

Abuelos y Abuelas

Activos en el cuidado, desean actualizar sus conocimientos y sentirse seguros.

Cuidadores y Educadores

Profesionales que necesitan una referencia rápida y fiable para el día a día y emergencias.

Una Guía Integral: Análisis de Contenido

"Rescatando Padres" cubre un espectro completo de temas cruciales, con un enfoque claro en las áreas que más preocupan a los padres y cuidadores.

Distribución Porcentual de Temas

El gráfico muestra la distribución de los temas principales tratados en el libro, reflejando las áreas de mayor interés para los padres según su relevancia y frecuencia de consulta.

¡SEGURIDAD VITAL!

La Guía de Primeros Auxilios

Este no es un simple capítulo, es un manual de acción que empodera a los padres para actuar con decisión. Es el corazón del libro, diseñado para transformar el pánico en acción eficaz.

❤️‍🩹

Protocolo de Actuación Rápida

1. Mantener la Calma y Evaluar

Asegurar el entorno y valorar la situación.

2. Identificar el Problema

¿Atragantamiento, herida, golpe, quemadura?

3. Seguir el Protocolo del Libro

Consultar la guía paso a paso correspondiente.

4. Buscar Ayuda Profesional

Llamar a emergencias si es necesario.

El Regalo Perfecto: Un Acto de Cuidado

Regalar "Rescatando Padres" es mucho más que entregar un libro; es ofrecer calma, seguridad y confianza. Es un regalo verdaderamente útil y significativo.

💡

EMPODERAR

Ofrece información clara, consejos prácticos y la tranquilidad de saber cómo actuar ante las diversas situaciones físicas, emocionales y sociales de la infancia, ayudando a criar con amor y serenidad.

🛡️

SEGURIDAD

La sección de Primeros Auxilios es un tesoro invaluable. Saber cómo reaccionar con eficacia en momentos críticos puede marcar una diferencia vital, disminuyendo la ansiedad ante lo imprevisto.

UN RECURSO DURADERO

A diferencia de regalos pasajeros, esta es una guía de cabecera que acompañará a los padres durante años, adaptándose a las diferentes etapas de crecimiento de sus hijos, desde recién nacidos hasta la preadolescencia.

La Confianza de una Doble Experiencia

La credibilidad de "Rescatando Padres" se fundamenta en la fusión única de la experiencia profesional y maternal de su autora.

[Image of Foto de la autora Mila Ciudad]

Conoce a su Autora: Mila Ciudad:

La verdadera fuerza del libro reside en el valor de la dualidad de su autora. No es solo el conocimiento clínico como enfermera, sino también la comprensión empática de una madre. Esta fusión crea una guía rigurosa en su contenido, pero profundamente humana y cercana en su tono, garantizando que cada consejo está validado profesionalmente y probado en el mundo real.

Nacida en Toledo y residente en Talavera de la Reina, se graduó en Enfermería por la Universidad de Salamanca, especializándose en Enfermera F y C y obteniendo un título de Experta Universitaria en Cuidados Pediátricos por la Universidad de Vitoria-Gasteiz. Antes de volcarse en la escritura, se formó en interpretación musical y decoración de interiores, y su creatividad encuentra vía en su canal de YouTube, "Mila Ciudad Covers".

"Rescatando Padres" surgió de una vivencia personal al salvar la vida de una niña ante la mirada de su marido y de su hijo, lo que le hizo comprender la importancia de estar preparados bajo la reflexión: "Podría haber sido mi hijo".

03 junio 2025

Vivir con rencor: la factura que siempre llega

Hay emociones que no se notan al principio, pero con el tiempo desgastan más que el trabajo o el insomnio. El rencor es una de ellas. No hace escándalo, pero se instala con comodidad y va ocupando espacio. Afecta cómo pensamos, cómo nos relacionamos y, sobre todo, cómo nos sentimos con nosotros mismos. Y sí, por si quedaban dudas, vivir con rencor pasa factura. Siempre.


¿Qué es exactamente el rencor?


No es simplemente estar enojado. El rencor es algo más persistente: una mezcla de enojo acumulado, decepción no resuelta y ganas de no soltar el tema. Es como arrastrar una maleta llena de cosas que ya no sirven, pero que por alguna razón no tiramos. Y cuanto más tiempo la cargamos, más pesa


La trampa de creer que el rencor castiga al otro


Uno de los motivos por los que muchas personas no sueltan el rencor es la creencia —bastante ingenua, por cierto— de que mantener vivo el resentimiento es una forma de castigar al otro. Como si no perdonar fuera una especie de justicia personal. Pero la mayoría de las veces, la persona que nos dañó ni siquiera está al tanto del malestar que seguimos sintiendo. Mientras uno sigue atrapado reviviendo la escena, el otro probablemente está ocupadísimo... en cualquier otra cosa.

Aprende sobre la Obesidad

Infografía: Obesidad en el Siglo XXI ⚖️ Obesidad en ...